吃三天苹果就能减肥?这是真的吗?
当然没错。今天小编就为你讲解苹果
瘦身法。
其实这种
瘦身方法非常简单,只需要你连续三天吃苹果,其他食物一概不吃,每个周期平均就可以减掉6到10斤。可是如果饿了怎么办呢?饿了可以喝水。
那么为什么只要吃三天苹果就能快速减肥呢?这是因为苹果本身就含有大量的食物纤维,能帮助消除宿便,而且还具有利尿作用,可让体内残余的废物随着尿液排出体外,肠子通了,脸上自然光彩。
不过要注意的是,在实行此瘦身法之后的3天内,要饮用一些清淡的食物,可千万不要准备大餐犒劳自己哦,因为肠胃在过度饥饿后,会过量吸收热量,造成肠胃负担,而且还会反弹,让你的身体比以前更肥胖。
怎么样?一个小小的苹果,就有如此神奇的作用,不妨赶紧试试吧!
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